¿Alguien tiene una lista de alimentos para la diabetes tipo 2?
kramer21629 preguntó:
Recientemente me han dicho que tengo diabetes tipo 2. Estoy buscando una lista de alimentos que puede tener y una lista de alimentos que debe evitar. Me gustaría que en forma de lista para que pueda ser colgado en mi tablón de anuncios para la referencia rápida.
Lourdes
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20 de febrero 2009 13:55
Madeline
EAT mucha azúcar
22 de febrero 2009 21:12
Dana
No le pida los idiotas en Yahoo. No están cualificados para dar consejo médico o cualquier cosa relacionada con él.
25 de febrero 2009 05:53
Elise
Ir a Google y escriba en los alimentos puede tener una diabetes de tipo 2
25 de febrero 2009 15:40
Tanesha
He tenido la diabetes tipo 2 desde hace años. Es necesario evitar cualquier cosa de carácter muy azucaradas. Casi todos los postres y ar soda regular la derecha fuera. Todos los otros alimentos que realmente sólo necesitan estar conscientes del contenido de azúcar. aliños de ensaladas, por ejemplo, han recorrido un largo camino, ahora usted puede ahogarse su ensalada con lo mejor de ellos, si usted elige las correctas. No he tocado soda regular (una de las favoritas anterior) desde que me diagnosticaron. Y si pierdes mucho peso usted puede ser capaz de derrotar a la diabetes en la sumisión. Hay casos documentados de personas jugando a la basura por completo.
27 de febrero 2009 15:16
Marina
Algunas listas de buena, mesas y información aquí:
y
Busque el valor de una comida aquí:
28 de febrero 2009 13:22
Eunice
Evitar los azúcares y gaseosas. Pasteles, la mayoría de los bocadillos. Bsically todo está contando acerca de hidratos de carbono. Sus comidas deben tener una cierta cantidad de hidratos de carbono, así como los aperitivos. La insulina se administra a las personas diferentes. Algunos tienen la insulina después de comer. Otros calculan los carbohidratos, la figura a continuación, la dosis tiene un tiro antes de comer. Esto lo aprendí el año pasado. Llevar a un tubo de gel de decoración de torta como una selección de emergencia por si su azúcar baja demasiado. También si usted se desmaya y la gente sabe que la tiene o glucagón pueden darle a usted fácilmente.
Quesos y carnes tienen baja o nula hidratos de carbono. Visite el sitio web la diabetes en busca de ayuda con alimentos.
02 de marzo 2009 23:39
Jesica
Su médico debe de dar algo para seguir. Usted debe pedir ver a un educador en diabetes, llame al hospital local a la que debería haber clases que puede dar que también incluyen la nutrición con un diatian accutal. Realmente no hay nada fuera de los límites una justa moderación en todo.
05 de marzo 2009 una y veinticuatro
Graciela
Trate de evitar los azúcares simples y comer alimentos lo más cercano a su estado natural como sea posible.
Coma carbohidratos complejos, grasas buenas, y proteínas magras. Manténgase alejado de cualquier cosa fritos, grasosos o empanizados.
El objetivo es comer sano y bajo en calorías, no sólo baja en carbohidratos o azúcar baja.
En algún momento en el camino, el tratamiento de vez en cuando está bien, pero usted necesita ver a un dietista para ayudarle a resolver las cosas en su plan alimenticio. Además, usted necesita hacer un gran cambio, y ayuda para ir de golpe en un primer momento.
Ejemplo de las comidas:
Desayuno:
1 / 2 taza de avena con semilla de lino en la parte superior
1 / 2 taza de leche descremada
1 manzana
Merienda: mantequilla de maní natural sin azúcar en palitos de apio o un puñado de nueces sin formato.
Almuerzo:
1 / 4 taza de queso cottage bajo en grasa o cubos de queso bajo en grasa baja
1 Con poca grasa y la dieta de yogurt
Lean sándwich de pavo en pan integral.
Coca-Cola light, agua, o vegetales V8 de cóctel
Merienda:
3 tazas de palomitas de maíz inflado sirven
Veggie palos
Una naranja
Cena:
1 / 3 taza de arroz integral
Salmón a la plancha o pechuga de pollo
Ensalada o verduras
¡Buena suerte! Muy pronto, el cuerpo realmente anhelan la materia sana a medida que comience a sentirse mejor. Una gran cantidad de estos alimentos son altos en fibra. Como un diabético tipo 2, la fibra es tu amigo.
05 de marzo 2009 22:40
Susanna
Te puedo dar la lista que me dieron por mi dr. Por supuesto, usted querrá preguntar a su dr sobre él.
CARNES:
Carne de res magra (que se corta, con piel o) Codorniz
Cordero (que se corta, con piel o) Carne de venado
Carne de cerdo (que se corta, con piel o) Los peces
Carne de ternera (que se corta, con piel o) Mariscos
Antílope Faisán
Conejo Elk
Ganso (que se corta o desnatada) paloma
Pato Lagarto (que se corta
Pollo (que se corta, con piel o) o piel)
Turquía (que se corta, con piel o)
HORTALIZAS
Frijoles squash
Lentejas calabacín
Champiñones Guisantes
Espinacas Aparagus
Nabos verdes Alcachofas
Las coles verdes Lechuga
Palmitos okra
Berro Zanahorias, con moderación
Repollo Apio
Coliflor Coles de Bruselas
Brócoli Rábanos
Pepinos pepinillos
Berenjena Rábanos
Mirliton (chayote) Batatas
Pimientos Cebollas
FRUTAS
Manzanas Mandarinas Limones
Las satsumas Naranjas Limones
Mangos Peras Cerezas
Bayas Melocotones Fechas
Kiwis melones Albaricoques
Toronja Uvas Ciruelas
Aguacates melones tomates
Calabaza
PRODUCTOS LÁCTEOS
Leche Yogurt Queso
Los huevos de crema de mantequilla
Granos y Cereales
productos de grano entero, incluyendo los panes y pastas (sin sacarosa, dextrosa, maltosa, miel, molases, azúcar morena, o jarabe de maíz)
arroz integral
salvado de trigo
salvado de avena
otros granos sin refinar
harina de avena
especias
ajo
chocolate (60 por ciento o más de cacao)
salsa de tabasco
café (debe consumir 3 o menos bebidas con cafeína al día)
sodas y otros refrescos con edulcorantes artificiales
jugos de frutas con adición de azúcar a cabo
de mantequilla de maní sin azúcar añadido
jalea de pura fruta sin azúcar añadido
08 de marzo 2009 11:20
Leilani
Soy diabética, así.
Esta artículos listas de alimentos, y el recuento de carbohidratos en general.
Panes: 15 g de carbohidratos
1 rebanada de pan
4 palitos de pan
1 / 2 bagel pequeño, mollete Inglés, el perro caliente o panecillo para hamburguesa
1 croissant pequeño
1 bola de matzo
1 panecillo pequeño (1 oz)
1 5 "panqueque / waffle
1 / 2 pan pita (6 ")
1 rollo pequeño de pintar (1 oz)
1 rebanada de pan de fruta (plátano es decir)
1 tortilla (6 ")
1 / 3 taza de relleno
Cereales: 15 g de carbohidratos
1 / 2 taza de cereal de salvado
1 / 4 de taza de granola
1 / 2 taza de cereal cocido
3 / 4 taza de cereales secos otros
1 / 2 taza de azúcar helado de cereales
1 1 / 2 taza de cereal inflado
Galletas / aperitivos: 15 g de carbohidratos
8 galletas de animalitos
3 galletas integrales
3 tazas de palomitas de maíz (sin grasa)
4-6 galletas redondas
3 / 4 oz. galletas saladas
Fichas de 1 oz de aperitivos
6 galletas saladas tipo
Pasta / granos: 15 g de carbohidratos
1 / 2 taza de fideos chow mein
1 / 3 taza de pasta, otros cereales (cocidos)
1 / 3 taza de café o arroz blanco (cocido)
1 / 3 taza de arroz frito
Verduras / frijoles: 15 g de carbohidratos
1 / 3 taza de frijoles (riñón, pinto) cocidos
1 / 4 taza de frijoles cocidos (enlatados)
1 / 2 taza de maíz, sémola de maíz, guisantes
1 papa pequeña de color blanco o dulce (3 onzas)
10 papas fritas francés
1 / 2 taza de puré de papas Hash Brown, gratinados
1 taza de calabaza de invierno
1 taza de salsa marinara o pasta.
Frutas: 15 g de carbohidratos
1 manzana pequeña, naranja, kiwi, pera, melocotón (5 onzas)
1 / 2 taza de salsa de manzana (sin azúcar)
4 albaricoques (medio, fresco)
4-6 mitades de albaricoque (desecado)
1 / 2 banana (4 oz)
4.3 taza de moras, arándanos
1 / 3 melón
1 taza de cubos de melón (13 oz)
12 cerezas
2 higos, ciruelas
1 / 2 taza de fruta enlatada (sin azúcar)
15 uvas
1 / 2 taza de jugo (sin azúcar)
3 / 4 taza de piña (fresca)
1 / 2 de mango, papaya
3 ciruelas medianas
1 cda. pasas
1 taza de fresas enteras
2 mandarinas pequeñas
Leche / yogur: 15 g de carbohidratos
1 taza de leche descremada, 2%, entero, suero de mantequilla
1 / 2 taza de leche descremada evaporada
1 / 3 taza de leche descremada en polvo
1 taza de yogur natural
Sopas: 15 g de carbohidratos
1 taza de caldo de base (pollo / carne de fideos, verduras, etc)
1 / 2 taza de frijoles, guisantes
1 taza de crema o sopa de tomate
Hortalizas: 5 g de carbohidratos
Conde si el tamaño de porción es de> 15 g)
1 / 2 taza de verduras cocidas (espárragos, judías verdes, las coles de estado, brócoli, repollo, zanahorias, coliflor, berenjena, espinaca, tomate, los nabos, las castañas de agua, el calabacín)
1 taza de vegetales crudos
1 / 2 taza de tomate o jugo de vegetales
1 / 4 taza de puré de tomate
Combinación de alimentos: 30 g de carbohidratos
1 taza de caldo sido
1 burrito de carne
2 canelones rellenos
nuggets de pollo 12
1,5 FIFA Chile con frijoles
1 enchilada de carne pequeños
1 3 "x $" trozo de lasaña
1 taza de macarrones con queso
01.04 10 "Pissa
1 pote pastel (7 oz)
1 taza de ravioles
2 tacoes suave
1 tostada con frijoles
Dulces: 15 g de carbohidratos
2 "brownie (glaseado)
2 "pedazo cuadrado de la torta (sin hielo)
2 pequeñas galletas sin grasa
1 / 2 taza de crema
1 / 3 taza de yogur sin grasa congelado gratuita de fruta
1 barra de granola pequeños
1 / 2 taza de helado o leche helada
1 / 2 taza de azúcar libre de pudín
1 / 2 barra de doble paleta
5 galletas de vainilla
2 cucharadas de jarabe de arce
1 cucharada de mermelada de fruta todos o mermelada
Dulces: 30 g de carbohidratos
2 "pedazo cuadrado de pastel con glaseado
1 bizcocho pequeño, helado
dona una llanura
1 / 8 de calabaza o tarta de natillas
1 / 2 taza de budín de regular
1 taza de leche con chocolate
pequeño cono suave servir
Dulces: 45 g de carbohidratos
1 / 6 parte 2 corteza de la empanada
1 / 6 piezas torta Revuelva N 'Frost zanahoria
116 pieza de queso de torta de chocolate
1 panecillo pequeño dulce o danés
1 taza de yogurt bajo en grasa con fruta
2 cucharadas de jarabe de arce regulares
-Dh
11 de marzo 2009 01:41
Desiree
Dieta Directrices
13 de marzo 2009 23:04
Cindy
Las personas con diabetes pueden comer cualquier cosa en el mundo.
Se trata de contar carbos.
Yo pensaría que su médico y / o educador en diabetes le daría esta información.
Obtener un nuevo médico y registrarse para una clase de educación en su hospital local.
Buena suerte.
17 de marzo 2009 03:57
Josie
Hola, Todo lo que necesitas saber de primera mano es ir a su médico y pídale que se establece con un diabético NUTRITIOUS.You necesita un experto para que usted comienza en la ruta correcta de la regulación de la ingesta de buenos y malos de los hidratos de carbono . Esto debería / debe ser su primer paso. Desde allí se puede conseguir libros para los diabéticos en Barnes & Noble. Gran sellections que allí se encuentran. Su NUTRITIVAS te lo dará CARTAS PARA COLGAR Y SEGUIMIENTO A NIVEL DE TODOS LOS DIAS. All the Best, Star
19 de marzo 2009 14:28
Briana
******** ******* Alimentarios perjudiciales
galletas, dulces, ramyon, café, azúcar, salchichas, hamburguesas, perritos calientes, la compañía de la sangre, sidra, refrescos de cola y el queso de vuelta .... No es contener bebidas y si es posible y desea que. Animal carnes carne de vacuno los productos alimenticios tipo, carne de pollo de carne de cerdo, carne de perro y el huevo de vuelta ... Comer en exceso, que cuando es un alimento que hará para comer algo sin duda está prohibido. Se refiere al boleto de cambio productos alimenticios y la ingesta de una cantidad adecuación así lo desea. El thwi [] también el tipo de alimento el tiempo que [chu], el dinero pelar [Su], el pollo y el pescado después de la luz palo que va de varios [thwi] el pez alimentaria a largo palo (rebota en la freidora la cosa) para celebrar y es un sonido fácil. La ingesta de los alimentos que a partir de la basura lo hace sólo en aceite en el interior restringe deseos en la medida en que los gustos.
19 de marzo 2009 17:32
Rachelle
Siga el índice glucémico de los alimentos, que distinguir entre los carbohidratos buenos. y carbohidratos malos. Se puede conseguir en Internet.